为扎实推进辅导员队伍建设，加强对辅导员的关心关爱，结合辅导员身心健康与职业发展需求，近日，我校党委学生工作部、辅导员协会组织开展“青春领航者加油站”系列活动。活动聚焦职场健康、办公室微健身与智慧育儿三大主题，通过专题讲座和互动体验相结合的方式，多维度为辅导员赋能增效。
11月26日，北京中康食养医学研究院院长、世界诺奖医学中心专家朱春兰围绕“健康赋能”主题作“良食即良药：冬季膳食营养与健康”的专题分享。她从日常生活习惯入手，深入且细致地阐释了饮食与健康之间的关联。同时，结合人体五脏的特性，推荐了适宜冬季的食疗食谱。此外，她还带领与会教师进行肩颈放松操的练习。朱春兰向辅导员普及了“预防优于治疗”的理念，助力与会教师通过合理膳食滋养身心，以健康的状态投入工作，从而为学生的成长保驾护航，推动育人事业的发展。
11月24日，上海体育大学运动健康学院教授、全国黄大年式教师团队骨干成员、国家级教学成果奖获得者庄洁，围绕“办公室微健身”主题温情开讲。她紧密贴合辅导员工作场景，创新性地提出“四联奏”健身模型，从热身激活、核心强化直至放松拉伸，构建了一套完整的工位健身模式。此外，庄教授在现场化身为“贴身健康教练”，引领大家逐一实践转颈舒肩、坐姿抬腿、腰背放松等微运动动作，把专业的运动健康理论转化为“看得见、用得上”的实操方法。
11月25日，上海市特级校长、上海市首届家庭教育指导名师工作室主持人张爱莲开展了题为“家园同行，点亮0 - 3美好童年”的专题讲座，旨在助力辅导员解决工作与育儿之间的平衡难题。张校长结合典型案例，针对新手爸妈们面临的诸如“孩子哭闹时如何进行安抚”“工作繁忙时怎样实现高质量陪伴”等实际困惑予以解答，并且通过情景模拟的方式演示了高效的亲子互动方法。与此同时，她从亲子沟通技巧、育儿矛盾调适等核心问题入手，引导辅导员将在工作中积累的理解力、共情力运用到家庭教育场景中，达成“育人经验”与“育儿智慧”的双向转化。
从科学合理的膳食营养专业指引，到日常工位间便捷高效的健身实用技巧，再到融合现代教育理念的智慧育儿经验交流分享，辅导员“青春领航者加油站”系列主题活动始终以暖心而务实的多元化服务，精准对接并有效回应广大辅导员群体的实际工作与生活需求。未来，学校将持续推出更多贴近基层、富有温情、注重实效的职业赋能举措，致力于全方位帮助辅导员提升综合能力、构筑坚实有力的职业保障，切实增强辅导员队伍的凝聚力、获得感与归属感。
供稿/摄影：思政办、辅导员协会